SOAL PTS PJOK SMP KLS VII

SOAL - SOAL PTS PJOK KLS VII SMP

1.            Panjang lapangan sepakbola yaitu…..

a.       110 m

b.      80  m

c.       60 m

d.      90  m

2.            Jumlah pemain kasti dalam satu regua dalah…..

a.       8 orang

b.      12 orang

c.       10 orang

d.      11 orang

3.            Yang termasuk latihan kekuatan adalah….

a.       Lompat kangkang

b.      Berdiri satu kaki

c.       Menggendong teman

d.      Laribolakbalik

4.            Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu…

a.       Matras

b.      Karpet

c.       Kasur

d.      Tiang

5.            Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu…

a.       Hand stand

b.      Kop stand

c.       Hand ball

d.      Kip

6.            Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam…

a.       Massal

b.      Irama

c.       Sibuyung

d.      Lantai

7.            Jumlah pemain per tim sepakbola yang bertanding adalah….

a.       8

b.      10

c.       11

d.      12

8.            Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu ….

a.       Bebas

b.      Straddle

c.       Flop

d.      Gulingsisi

9.            Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam….

a.       Ruang

b.      Rumah

c.       Air

d.      A dan b Benar

10.        Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu…

a.       Berdiri

b.      Jongkok

c.       Melayang

d.      Pendek

11.        Lebar lapangan Bola Volly adalah…

a.       6 Meter

b.      9 meter

c.       7 meter

d.      10 meter

12.        Jumlah pemain bola volley dalam satu regua dalah..

a.       6 orang

b.      5 orang

c.       4 orang

d.      8 orang

13.        Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah…

a.       Melatih kelenturan otot kaki

b.      Melatih kelenturan sendi lutut

c.       Melatih kelincahan

d.      Melatih daya ledak

14.        Yang termasuk gerakan Manipulatif adalah…

a.       Lompat jauh tanpa awalan

b.      Memantul-mantulkan bola basket

c.       Lompat jongkok diatas peti lompatan

d.      Lompat jauh dengan awalan

15.        Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah…

a.       Melemparpelari

b.      Membakar tiang hinggap

c.       Mematikanlawan

d.      Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh

16.        Yang termasuk gerakan lokomotor adalah…

a.       Memutar lengan kedepan

b.      Berjalan kedepan

c.       Memutar sendi lutut

d.      Melompat-lompatditempat

17.        Permainan sepakbola dipimpin oleh seorang

a.       Wasit

b.      Kapten

c.       Juri

d.      Pelatih

18.        Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah…

a.       kemah

b.      Heking

c.       Rally

d.      Lari

19.        Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan awalan kaki lurus adalah…

a.       Salah satu kaki diluruskan

b.      kedua kaki lurus

c.       kedua kaki ditekuk

d.      Salah satulututditekuk

20.        Induk organisasi sepakbola dunia adalah…

a.       FIFA

b.      UEFA

c.       UERO

d.      PBB

21.        Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih…

a.       Keseimbangan

b.      Ketangkasan

c.       Kebugaran

d.      Kesehatan

22.        Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot…

a.       Perut

b.      Leher

c.       Tangan

d.      Bahu

23.        Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada…

a.       Bahu

b.      Pinggang

c.       Paha

d.      Kaki

24.        Dalam lomba lari dimulai dari garis..

a.       Start

b.      Finish

c.       Batas

d.      Tengah

25.        Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan laria dalah…

a.       kecepatan

b.      Kelincahan

c.       Kekuatan

d.      Kedamaian

26.        Tempat  yang cocok untuk berlatih laria dalah…

a.       Jalan Raya

b.      Lapanganolah raga

c.       Ruangkelas

d.      Gedung

27.        Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu …

a.       Kecepatan

b.      Pernafasan

c.       Kekuatan

d.      Kelincahan

28.        Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih…

a.       kekuatan

b.      Kecepatan

c.       Keseimbangan

d.      Keindahan

29.        Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah…

a.       Telentang

b.      Miring

c.       Telungkup

d.      Tiduran

30.        Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk meregangkan otot-otot….

a.       kaki dantangan

b.      kaki danleher

c.       paha dan punggung

d.      Perut dan tangan

31.        Gerakan berlari dapat menguatkan otot…

a.       Tangan

b.      Kaki

c.       Leher

d.      Kepala

32.        Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan ke…

a.       Depan

b.      Samping kiri

c.       Samping Kanan

d.      Belakang

33.        Ketika melempar benda pandangan mata diarah an ke…

a.       Depan

b.      Bawah

c.       Sasaran

d.      Belakang

34.        Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan…

a.       satutangan

b.      duatangan

c.       tangandan kaki

d.      duatangndua kaki

35.        Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah…

a.       bola tangan

b.      bola kasti

c.       bola baker

d.      bola volley

36.        Raket adalah alat pemukul pada permainan…

a.       Tennis meja

b.      Kasti

c.       Bulutangkis

d.      Volley ball

37.        Latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang…

a.       Besar dan licin

b.      kecil dan kasar

c.       besar dan kasar

d.      kecildan licin

38.        Latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di…

a.       Halaman sekolah

b.      Ruang kelas

c.       Teraskelas

d.      RaungTertutup

39.     Latihan renang sebaiknya dilakukan di…

a.       danau

b.      laut

c.       kolamrenang

d.      kolamikan

40.     Bola Bakar termasuk jenis permainan bola…

a.       Besar

b.      Kecil

c.       Sedang

d.      Mungil

Share this post