Soal Penjaskesrek kls XI Semester I

  SOAL PENJASKESREK KLS XI SEMESTER I

 Hay gays....ketemu lagi di blog saudagarsoal.....
langsung aja y gays kesoalnya maaf soalnya sedikit

I.     Pilihlah salah   satu huruf A, B, C, D atau E pada lembar jawaban yang disediakan dengan menghitamkan bulatan sesuai dengan huruf yang tertera sebagai jawaban yang paling tepat!

     1.   Gerakan menggiring bola pada permainan sepak bola, dilakukan jika ….

a.       Belum mempunyai kesempatan mengoper bola

b.      Melakukan tendangan penalti

c.       Diikuti lawan

d.      Mengecoh lawan

e.       Saat akan melakukan tendangan pojok

     2.  Dalam permainan sepak bola modern, seorang pemain harus dapat melakukan ….

a.       Menguasai bola

b.      Operan dan gerakan-gerakan sederhana

c.       Mengecoh lawan

d.      Menggiring bola ke gawang

e.       Mengoper bola sampai ke gawang

3. Organisasi sepak bola internasional adalah ….

a.       NBA

b.      FIFA

c.       FIBA

d.      PSSI

e.       FIG

4. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah ….

a.       Chest pass

b.      Side pass

c.       Overhead pass

d.      Javeline pass

e.       Bound pass

5. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan  …. menit

a.       4 x 8

b.      4 x 10

c.       4 x 12

d.      4 x 14

e.       4 x 15

       6. Tujuan menggiring bola tinggi bermain basket adalah ….

a.       Mempercepat penyerangan

b.      Mengontrol bola di daerah sendiri

c.       Memperlambat permainan

d.      Mengontrol bola di daerah lawan

e.       Menguasai bola lebih lama

       7. Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah dalam tembakan ….

a.       Satu tangan diatas kepala

b.      Lay up

c.       Meloncat dengan dua tangan

d.      Kaitan

e.       Dari samping

8     8.  Berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permainan menguasai bola disebut ….

a.       Shooting

b.      Dribbling

c.       Lay up

d.      Jumping

e.       Pivot

   

        9. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis adalah ….

a.       Lurus

b.      Melambung

c.       Menukik

d.      Terserah si pemain

e.       Menyilang

      10.  Saat permulaan permainan bulutangkis adalah ….

a.       Menyajikan bola (servis)

b.      Memukul serangan lawan

c.       Mengembalikan bola lawan

d.      Siap untuk mengembalikan bola

e.       Melakuakan pukulan smash

     11.  Gerakan lari jarak menengah sedikit berbeda dengan lari cepat. Perbedaan itu terutama pada ….

a.       Cara kaki melangkah

b.      Cara kaki menapak

c.       Mengambil start

d.      Cara memasuki finish

e.       Pencatat waktu

     12.  Seorang pelari dianggap memasuki finish apabila …. telah memasuki finish.

a.       Kakinya

b.      Tangannya

c.       Punggungnya

d.      Kepalanya

e.       Badabnya

    13.  Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….

a.       Start jongkok

b.      Start berdiri

c.       Start melayang

d.      Jawban a b c semua benar

e.       Start duduk

   14.  Induk organisasi atletik internasional adalah ….

a.       PSSI

b.      AFC

c.       IAAF

d.      Perbasi

e.       PBVSI

    15.  Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah ….

a.       Latihan gerak pendaratan

b.      Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak

c.       Menguasai gerak langkah dan ayunan

d.      Mencapai jangkauan gerak yang baik

e.       Memelihara kecepatan sampai saat menolak

    16.  Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orng maka setiap orang berhak melakukan sebanyak … kali

a.       3

b.      4

c.       5

d.      6

e.       7

    17.  Induk organisasi pencaksilat Indonesia adalah ….

a.       Pesilat

b.      IPSI

c.       PRSI

d.      Persinas

e.       PHSI

    18.  Berikut yang bukan teknik geraka dasar pencak silat adalah ….

a.       Langkah

b.      Tangkisan

c.       Tendangan

d.      Jatuhan

e.       Pukulan

    19.  Ukuran panjang dan lebar gelanggang pencak silat adalah …. meter

a.       7 x 7

b.      3 x 4

c.       5 x 6

d.      13 x 13

e.       11 x 11

     20.  Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….

a.       Menunjukan kemampuan di depan umum

b.      Bersikap mengalah walaupun dipukul

c.       Bersikap masa bodoh terhadap orang lain

d.      Bersikap ingin menang dengan segala cara

e.       Bersikap satria dan menerapkan ilmu padi

     21.  Bentuk latian yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan di sebut latian ….

a.       Daya tahan otot

b.      Daya ledak

c.       Kecepatan

d.      Kekuatan

e.       Kelincahan

    22.  Perubahan yang disebabkan oleh latian dalam berbagai organ tubuh disebut ….

a.       Derajat

b.      Intensitas

c.       Metode

d.      Efek

e.       Lama

    23.  Masa atau rentan waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latian disebut ….

a.       Recovery

b.      Competition

c.       perfomence

d.      frekuensi

e.       intensitas

    24.  atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah ….

a.       Tinju

b.      Soft ball

c.       Bola voli

d.      Sepak bola

e.       Angkat besi

    25.  Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut ….

a.       Tenaga otot

b.      Daya tahan otot

c.       Daya ledak otot

d.      Kekuatan otot

e.       Power

    26.  Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari di tentukan oleh ….

a.       Tingkat kesehatan seseorang

b.      Kemampuan dalam melakukan aktivitas

c.       Besar kecil otot

d.      Volume daya tahan yang tinggi

e.       Derajat kebugaran jasmani

     27.  Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur dari latihan kebugaran jasmani adalah ….

a.       Daya tahan paru dan jantung

b.      Kekuatan otot

c.       Kecepatan

d.      Kelenturan

e.       Keseimbangan

    28.  Saat melakuakan gerakan sit-up yang baik, kedua kaki ….

a.       Harus diluruskan

b.      Sedikit dibengkokkan

c.       Dibuka lebar

d.      Kangkang

e.       Diangkat tinggi

    29.  Induk organisasi pesenam Indonesia adalah ….

a.       Persani

b.      PSSI

c.       PTI

d.      FIG

e.       PSI

   30.  Senam irama merupakan rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian ….

a.       Langkah-langkah kesamping dan kebelakang

b.      Langkah-langkah kesegalah arah

c.       Langkah-langkah disertai ayunan lengan dan sikap badan

d.      Langkah-langkah kedepan dan kebelakang

e.       Langkah-langkah tidak beraturan

   31.  Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya ….

a.       Dada

b.      Bebas

c.       Punggung

d.      Katak

e.       Kupu-kupu

    32.  Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut gaya ….

a.       Dada

b.      Bebas

c.       Punggung

d.      Katak

e.       Kupu-kupu

     33.  Kaca mata renang di gunakan dengan tujuan ….

a.       Memaksimalkan gerakan tangan

b.      Meminimalkan gerakan tangan

c.       Mencegah iritasi mata

d.      Mencegah alergi kulit

e.       Memaksimalkan pengliatan di dalam air

    34.  Persatuan renang dunia disebut ….

a.       FINA

b.      FIFA

c.       FIGC

d.      IVVB

e.       KNVB

     35.  Dalam renang gaya dada saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air kedua paha harus ….

a.       Ditutup

b.      Dirapatkan

c.       Dibuka di naikan ke atas

d.      Dibuka

e.       Diturunkan

    36.  Undang-undang yang mengatur tentang narkotika adalah ….

a.       UU No. 10 Th 1997

b.      UU No. 5 Th 1997

c.       UU No. 22 Th 1997

d.      UU No. 20 Th 1997

e.       UU No. 12 Th 1997

   37.  Menurut potensi yang menyebabkan ketergantungan, narkotika dibagi menjadi tiga golongan. Narkotika golongan II adalah narkotika yang ….

a.       Berpotensi sangat tinggi menyebabkan ketergantungan

b.      Berpotensi ringan menyebabkan ketergantungan, banyak digunakan dalam terapi

c.       Berpotensi sedang menyebabkan ketergantungan, tidak digunakan dalam terapi

d.      Berpotensi tinggi menyebabkan ketergantungan, digunakan untuk terapi

e.       Tidak menyebabkan ketergantungan

    38.  Timbul rasa kesibukan yang sangat cepat/rushing sensastion (± 30-60 detik) diikuti rasa kedamaian dan kepuasan atau ketenangan hati (euphoria) merupakan efek memakai ….

a.       Mofrin

b.      Heroin

c.       Ganja

d.      Kokain

e.       Opium

    39.  Jenis ganja yang dianggap membantu kreativitas adalah hasil silangan modern “Cannabis indica” yang berasal dari ….

a.       Afrika

b.      India

c.       China

d.      Meksico

e.       Aceh

     40.  Berikut ini yang bukan efek yang ditimbulkan oleh pemkai opium adalah ….

a.       Menimbulkan rasa kesibukan (rushing sensasation)

b.      Menimbulkan semangat

c.       Merasa waktu berjalan lambat

d.      Pusing, kehilangan keseimbangan/mabuk

e.       Menjadi lebih sering mudah lapar

Semoga soal ini bermanfaat gays....

Share this post