SOAL ULANGAN PJOK KLS 9 SMP
SOAL ULANGAN PJOK KLS 9 SMP
Halo kawan... disini min mau membagikan contoh soal pjok kelas 9Langsung saja ya kawan ke soal penjas.. tapi maaf ya kawan soal nya cuma sedikit..semoga bermanfaat untuk kawan semua.
SOAL ULANGAN PJOK KLS 9 SMP
1.
Panjang
lapangan sepakbola yaitu…..
a.
110
m
b.
80
m
c.
60
m
d.
90
m
2.
Jumlah
pemain kasti dalam satu regua dalah…..
a.
8
orang
b.
12
orang
c.
10
orang
d.
11
orang
3.
Yang
termasuk latihan kekuatan adalah….
a.
Lompat
kangkang
b.
Berdiri
satu kaki
c.
Menggendong
teman
d.
Laribolakbalik
4.
Alas
yang digunakan untuk senam lantai yaitu…
a.
Matras
b.
Karpet
c.
Kasur
d.
Tiang
5.
Berdiri
dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu…
a.
Hand
stand
b.
Kop
stand
c.
Hand
ball
d.
Kip
6.
Senam
dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam…
a.
Massal
b.
Irama
c.
Sibuyung
d.
Lantai
7.
Jumlah
pemain per tim sepakbola yang bertanding adalah….
a.
8
b.
10
c.
11
d.
12
8.
Salah
satu gaya dalam olah raga renang yaitu ….
a.
Bebas
b.
Straddle
c.
Flop
d.
Gulingsisi
9.
Renang
merupakan senam yang dilaksnakan dalam….
a.
Ruang
b.
Rumah
c.
Air
d.
A
dan b Benar
10.
Star
yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu…
a.
Berdiri
b.
Jongkok
c.
Melayang
d.
Pendek
11.
Lebar
lapangan Bola Volly adalah…
a.
6
Meter
b.
9
meter
c.
7
meter
d.
10
meter
12.
Jumlah
pemain bola volley dalam satu regu adalah..
a.
6
orang
b.
5
orang
c.
4
orang
d.
8
orang
13.
Salah
satu tujuan lari bolak-balik adalah…
a.
Melatih
kelenturan otot kaki
b.
Melatih
kelenturan sendi lutut
c.
Melatih
kelincahan
d.
Melatih
daya ledak
14.
Yang
termasuk gerakan Manipulatif adalah…
a.
Lompat
jauh tanpa awalan
b.
Memantul-mantulkan
bola basket
c.
Lompat
jongkok diatas peti lompatan
d.
Lompat
jauh dengan awalan
15.
Salah
satu kegunaan lemparan melambung dalam permainan kasti adalah…
a.
Melemparpelari
b.
Membakar
tiang hinggap
c.
Mematikanlawan
d.
Mengoper
bola kepada teman dari jarak jauh
16.
Yang
termasuk gerakan lokomotor adalah…
a.
Memutar
lengan kedepan
b.
Berjalan
kedepan
c.
Memutar
sendi lutut
d.
Melompat-lompatditempat
17.
Permainan
sepakbola dipimpin oleh seorang
a.
Wasit
b.
Kapten
c.
Juri
d.
Pelatih
18.
Penjelajahan
sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah…
a.
kemah
b.
Heking
c.
Rally
d.
Lari
19.
Posisi
kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan awalan
kaki lurus adalah…
a.
Salah
satu kaki diluruskan
b.
kedua
kaki lurus
c.
kedua
kaki ditekuk
d.
Salah
satulututditekuk
20.
Induk
organisasi sepakbola dunia adalah…
a.
FIFA
b.
UEFA
c.
UERO
d.
PBB
21.
Gerakan
membentuk sikap kapal terbang untuk melatih…
a.
Keseimbangan
b.
Ketangkasan
c.
Kebugaran
d.
Kesehatan
22.
Gerakan
saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot…
a.
Perut
b.
Leher
c.
Tangan
d.
Bahu
23.
Gerakan Push-up bertumpu pada.......
a.
tangan
b.
kaki
c. kaki dan tangan d.
lutut
24.
Dalam
lomba lari dimulai dari garis..
a.
Start
b.
Finish
c.
Batas
d.
Tengah
25.
Tujuan
yang hendak dicapai dengan latihan laria dalah…
a.
kecepatan
b.
Kelincahan
c.
Kekuatan
d.
Kedamaian
26.
Tempat
yang cocok untuk berlatih laria dalah…
a.
Jalan
Raya
b.
Lapanganolah
raga
c.
Ruangkelas
d.
Gedung
27.
Pada
saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu …
a.
Kecepatan
b.
Pernafasan
c.
Kekuatan
d.
Kelincahan
28.
Berdiri
dengan satu kaki berguna untuk melatih…
a.
kekuatan
b.
Kecepatan
c.
Keseimbangan
d.
Keindahan
29.
Posisi
badan saat melakukan Pus Up adalah…
a.
Telentang
b.
Miring
c.
Telungkup
d.
Tiduran
30.
Duduk
selunjur mencium lutut bertujuan untuk meregangkan otot-otot….
a.
kaki
dantangan
b.
kaki
danleher
c.
paha
dan punggung
d.
Perut
dan tangan
31.
Gerakan
berlari dapat menguatkan otot…
a.
Tangan
b.
Kaki
c.
Leher
d.
Kepala
32.
Lemparan
bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan ke…
a.
Depan
b.
Samping
kiri
c.
Samping
Kanan
d.
Belakang
33.
Latihan back-up bertujuan untuk
mengencangkan otot.....
a.
kaki
b. tangan
c.
leher
d. punggung
34. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan
adalah.....
a.
senam irama
c. mendorong dinding
b.
lompat
tali
d. tarik tambang
35.
Pada renang gaya bebas, gerakan kaki
lurus arahnya ke atas dan bawah. Gerakan ini bersumber pada...
a.
lutut
b. pangkal
paha c.
perut
d. tungkai
36. Teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah.....
a.
naik turun secara
bergantian
c. disilangkan
b.
lurus
sejajar
d. lurus kemudian naik turun
37.
Gaya dalam renang yang Tidak
diperlombakan berdasarkan PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) adalah
gaya.....
a.
bebas
b. injak-injak air
c. dada
d. punggung
38. Teknik pengambilan napas dalam renang gaya bebas
menggunakan.....
a.
mulut
c. mulut dan hidung
b.
hidung
d. perut
39. Latihan renang sebaiknya
dilakukan di…
a.
danau
b.
laut
c.
kolamrenang
d.
kolamikan
40.
Bola
Bakar termasuk jenis permainan bola…
a.
Besar
b.
Kecil
c.
Sedang
d.
Mungil
0 Response to "SOAL ULANGAN PJOK KLS 9 SMP"
Post a Comment